こんにちは！宮本です！！
先日、**サラダバーブッフェがある「シズラー」**に行ってきました。
シズラーといえば、やっぱり充実したサラダバー。
新鮮な野菜がずらっと並んでいて、見ているだけで体に良さそう…と感じます🥗
普段の食事ではなかなかこれだけの種類の野菜を一度に食べることは難しいので、つい「あれもこれも」とお皿に盛ってしまいました。
ところで、
1日に必要な野菜の摂取量はどのくらいか知っていますか？
厚生労働省が推奨している目安は、
👉 1日350g以上の野菜。
350gと聞くとピンとこないですが、
・小鉢のサラダで約70g
・両手いっぱいの野菜で1食分くらい
のイメージです。
忙しい日常の中で、毎日この量を意識して摂るのはなかなか大変。
だからこそ、
野菜をしっかり食べられる外食の機会はありがたいなと感じました。
野菜には、
体の調子を整えたり、免疫力や腸内環境をサポートしてくれるなど、嬉しい役割がたくさんあります。
「毎日完璧に」は難しくても、
食べられるときに意識して野菜を摂る。
それだけでも体はちゃんと応えてくれる気がします。
シズラーでたっぷり野菜を食べながら、
「やっぱり野菜を食べるって大事だな」と改めて実感し、普段の食事でも、野菜の量を少し意識していきたいなと思いました。
ちなみに今回の食事代も、社長からいただいたグルメカードを使わせていただきました。ありがとうございました(^▽^)
*****************************************************************************************
ハヤコウで働きませんか！？
大工さん、設計士さん、現場監督さん、現場補助スタッフさん、パートさん・・・
上記の職種をご希望の方を大大大募集中です！
このご時世で有難いことに、立川・国分寺、近隣地域から頂いているお仕事がたくさんある状態です。
そんな中での求人募集です！気になる方は是非！
是非ともハヤコウでその腕ふるってみませんか！？
****************************************************************************************************
★『社長ブログ』週２回 更新頑張ってます！
★『ハヤコー日記』スタッフが毎日更新中！
※それぞれ下記バナーをクリック！ 是非ご覧ください！
 |
 |
★インスタグラムはハヤコウ営業日毎更新してます！
※下記バナーをクリック！ 是非ご覧ください！
★フェイスブックも社長がコツコツ更新しています！
※下記バナーをクリック！ 是非ご覧ください！
★☆★************************************************************************************
当社が参加している工務店有志の会
スーパーウォールビルダーズファミリー
