今日は昨日あいさつ回りをした、
杉並区でのお仕事。
無事、終えることが出来ました！

マラソンを続けているのに、さっぱりやせない自分に嫌気がさし、
本気で取り組み始めたダイエット。
『夜中の暴食　→　やめました』
『飲んだ後のラーメン　→　数回しかやってません』

そして、
ハーフマラソン　☓　３回
フルマラソン　　☓　１回
１６キロマラソン　☓１回
たくさんの大会に出場、　

そして、ふだんのジョギングも、　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

４月、５月は、２か月連続、月１００キロ走りましたし、

６月は、計１２０キロを達成しました！

今月も、計１５０キロを目指して、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ半月経っていないのに、５０キロ達成目前です。

そして、半年以上かけて、５キロマイナスに成功！　

なのに、です、

ハヤコウのホームページを作ってくれている、
株式会社ツタエル　さんから、届いた　　”ツタエル通信”　　
に同封してある、表紙？　に書いてあったのは・・・・

なぬ～　
バランスボールと、自転車で７キロ　？
糖質制限で、７キロ 　？
ホンマか～～～

それよりも、何にもしていない、前担当イサタケ氏　と
変わらない・・・・・

悲しすぎます。

やはり、これとか、

この、　『暴飲』　が行けないのでしょうか？

こうなったら、
まだまだ続けて、あと５キロ、年内に行きます！

昭彦でした！

そう言えば、ハヤコウホームページ、
↓　クリック！　

ちょっとだけリニューアルしたんですよっ！

昭彦の　”代表あいさつ”　とか・・・・　見て下さいね！

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来月は、
10/15（土）16（日）ﾊﾔｺｳの家　 完成見学会

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