寒い。ＫＪです。
ここに来て、寒さがよりいっそう増しました。
前回投稿の、クライミングのチャレンジカップは
雨のため中止。
当日朝まで、やるかわからなかった為
中止が分かり、ショックでした。
中止を知り。
クライミングジムに向かいました。
土曜日、日曜日、祝日と3連登
さすがに、疲れました。
どこもかしこも寒くなってきましたので
運動前や仕事前は、ストレッチなど体を温めてから
行いましょう。
したっけねー（＾◇＾）
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