日々のトレーニング

この頃は、天気がいいですね。KJです。

また、息子のボルダリングのお話です。

前回の、ボルダリングのコンペは残念な結果でした。

段々と、ライバルたちのレベルが上がっていく中

息子も悪戦苦闘しながらも、日々頑張っている。

親も色々調べ、なにをトレーニングすればいいか。

どう、アドバイスをすればいいか。悩みます。

まず、出来るところから徐々頑張っています。

①毎日風呂上がりに、ストレッチを習慣づける。

②苦手なホールドの克服

息子は、スローパーと言う形状のホールドが苦手。

持ちどころが少なく、手のひらでペタって感じで持つ

息子は、ホームジムで強い大人たちに課題を作って

もらい練習している。

③メンタルトレーニング

これが、一番難しい。教えて身につくものじゃないから

これは、父ちゃんの課題でもある。

④ご飯をいっぱい食べる。

これも、なかなか難しいけど、母ちゃんが頑張ってくれてるから

父ちゃんは、あまり言わない。

以上

まだまだ、親子で色々頑張らないとな~

 

終わり。 したっけね~(^^)/

 

 
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