マラソン翌日の今日、
朝から　”なんちゃって大工”　仕事しましたよ～
社長（昭彦）です。

朝8:00　最寄りの西立川の駅に集合して
昭和記念公園の中に入り、準備・・・
前日仕入れておいた、ゼリー飲料を皆さんに配給。
スタート地点、珍しく快晴！
４回出場しましたが、うち２回は雨。しかもどしゃ降り、激寒。
この日の最高気温は１６℃、アセダクでした。

今回集まってくれたお仲間で、スタート前の集合写真！
この写真では１２名ですが、集合写真に間に合わなかった４名。
計１６名のお仲間でにぎやかに、走りました！　

直前でトイレを済ませたので、最後尾から、スタート。

毎度の事ですが、大会のテンションと、周りにつられて
練習で走ったことのないペースで、進んでいきます。
５キロまでは、ゼリー飲料を少しづつ飲みながら、５：３０～５：４０ペース、
１０キロまでも、５：４５～６：００ペース、

１１キロ地点で、会長と経理部長の応援を受け、
給水＋粉末プロテイン。

問題はこの先でデス。　
過去２回大会の、『痛くなってきて、ガクンとペースダウン』　の悪夢が、
頭をよぎります。

ただ、もろ地元ってことと、過去２回走っているので、どこまで行くと何キロか、
が良くわかるのはプラス材料になります。

１３キロ地点からは昭和記念公園の中に、
１５キロ給水＋粉末プロテイン。

１７．５キロ、給水。
ここからがきつい、頭がクラクラしながらも１９キロ、

記録が狙えそうなので、走っている最中は写真を１枚も撮りませんでした。

１９キロで、ちょっと高いゼリー飲料を補給。
そして、惰性でスパート！

終わってみれば、最後までペースを落とさず走れたのが、信じられない。

自己ベスト、４分以上短縮！　　２：０２：５５　
そして、念願の　１キロ６分切りのペース　でゴール！

ペースが落ちなかった勝因は、

１２キロ前後でわずかな差ですれ違った、
去年に続き、今年２回目の参加。
大悦工務店、　しのぶさん。
この先ペースを落としたら、　しのぶさんに負ける～　
その思いで、ひた走り続けられました！

月１００キロ超えの練習。　報われました～

”練習は裏切らない”　も、しのぶさんのお言葉。
一緒に走ってくれる仲間がいると、大きな力になりますね～

来年は羽山を捕らえる！
と意気込んでおられるので、うかうかしてはいられません。

次なる目標は、２時間切りです！

ホームページには、　
４／１(土)．２(日) の 完成見学会。

 

４／８(土) の家づくり教室 in ハヤコウ

の告知が載っています！　　↑ クリック　
ご覧ください！

↓　他のブログも見て下さい。

ハヤコー日記 　 画伯の子育て日和 　

２００６年１月から続けていた、 古いのブログの記事は、

haya-kou ２代目blog　家作りの過程　をご覧下さい。

当社が参加している工務店有志の会

アソビエClub　《高気密・高断熱住宅の会》

クリックして、ブログランキングにご協力ください

　　　にほんブログ村 ←クリック