”勝手に” 立川マラソン 本番

土曜日当番社長です。
 

 
先の日曜日、

ほんとに実現しました!  ”勝手に” 立川マラソン
 

 
目まぐるしく変わる天気予報。

雨のち曇り、曇りのち雨、雨、くもり。
 

 
仲間からは、

とのメッセージが届きます。
 

 
当日朝起きたら、雨。

とみんなに配信。
 

 
でも9時になっても全くやむ気配なし!

いや、前の日の夜イヤイヤ準備を手伝った、
専務の為にも?
途中道に迷ってはいけないと、せっせと作った、

この看板の為にも、、、、
一人でも、走るつもりでした・・・・
 

 

いつもの場所に、給水ポイントを設営。

 

そして雨をしのげる場所に、                    スタート地点の設営を

 

 

そして、雨なら辞めますと言っていたのに、
予定していた9名全員がそろってくれました!

そして、経理部長と会長も応援に駆け付けてくれて、


走っている最中の写真を撮ってくれました~

一週目通過、、

 

イサタケ

センム

 

タカラ新井君

 

完全防備須崎電気須崎社長

3/23~ハヤコウ入社、大西さん

 

タカキ副社長

 

 

最後にゴールしたのは、SW会仲間で初参加、雨なら欠席と言っていた獅子倉社長、
今まで10キロしか走ったことがないと言っていたのに、完走!

この日のMVP!

 

 

そして、お約束の 西国立 ”のぐち屋” さんで打ち上げ。


走った9人中、4人が不参加というのに、3人プラスで計8名?

 

自分のわがままに付き合っていただいてありがとうございました!

個人的には、正式な大会でないのにハーフの距離を2時間切って完走でき、

気持ちよく走れました!
 

 
来年は、何事もなく、ちゃんとした ”立川マラソン” が開催されることを祈って、

これから1年布教活動にいそしみたいと思います。

社長でした。

 

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勝手に”立川マラソン” 

土曜日当番、社長です。
 

 

一度成功したダイエット。
 

 

 

 

更にマイナスどころか、リバウンドしはじめ、
今月は月間150キロを走ろうと頑張ってきました。
 

 

先週の日曜日は、 チーム ”Hen-tai” の仲間と
羽村に集合。

羽村の駅前に、まいまいず井戸あるんですね。 初めて行きました。


 

 
実は初めて行った吉野梅郷を経由して

ついに花粉症を認めたタカラ新井君


 

 
日の出山までひたすら登る、

ヘロヘロです。


 

 
景色良く、メットライフドーム、スカイツリーまで一望です!
 

 

そして御岳山頂上まで、20キロ!

 

  

 
そして、それから3日後には、霧雨降る中、
ホームコースへ。

しばらく、観戦することができなそうな、  メットライフドーム21:30着


 

 
14.7キロ

 

 
お陰で、 昨日の夜ランで、
月間154キロ達成!
 

 
ペースはドタドタですが。
 

 
さて、中止になった立川マラソンの当日3/8(日)

勝手に ”立川マラソン” をメンバーに呼び掛けたところ、

約9名の参加を頂けそう。
 

 
中には、打ち上げから参加という方も・・・・

昨日のニュースZEROでも言ってましたが、

個人でマラソンする分には問題ない!

そうです! 頑張ります!

 

 

社長でした。

 

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お勉強

19・20・21と、研修に行かせてもらいました

19(水)は、社長と一緒に天王寺アイルへ
13:00~17:45 みっちりとそして駆け足で、

最後の方は、頭がキャパオーバーで頭がパンパンになってました
全7回の研修なので、宿題(課題)もあります。

しっかり取り組んで、身につけて行きたいと思います

 

20・21(木・金)は、2ヵ月ごとに参加させて頂いている 11action会へ

今回は、千葉県茂原市に拠点を置く「小沢工務店」さんへ行かせて頂きました

今回は車で参加

13:00に間に合うように、9:30出発

途中で休憩、 海ほたるPA にて

一人で120㎞超を運転することはまれにしかないので、良い気分転換になりました

 

 

 

モデルハウス トレッティオグラード

と、今週末完成見学会で引渡し前のお宅も見させて頂きました

その後、検討会。悩みを聞いてもらい、皆さんに意見を頂きました

ありがたい!

 

その後の懇親会、遠方ということで宿泊もできる温泉施設(スーパー銭湯?)

 

懇親会 → お風呂入って → 再懇親会(有志)で日付が変わるころまで・・・

色んな、有意義な話ができました。

本当に良い会に参加させて頂いてるなと思います

で、宿泊

21(金)、今日はお休み・・・

と、言うわけにいかないので、戻ってきて15:00~仕事しよう
(朝は、少しゆっくりしてから戻ってこようと考えてました)

8:00過ぎから電話がバンバン(汗)

さっき数えたら、20回越え

嬉しい悲鳴です(笑)

 

でも、こうやって研修に行けるのも

スタッフがフォローしてくれているから。

あっ、プラスして。もちろん社長が送り出してくれるからですね

良い刺激をもらってきたので、少しでも取り入れていきたいと思います

 

専務でした

 

 

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ストレス解消は何ですか?

土曜日当番、社長です。
 

 

いろいろあって息詰まる時ありますよね?

気晴らしにぱ~っと、したいという時あります。
 

 

幸い自分は、多趣味? でたくさん発散するネタを持っています。

皆様はどうですか?
 

 
・遠くにプチ旅行(日帰りどころか半日帰り)

・コンサート (でもこれは毎日はやっていない)

・野球観戦、サッカー観戦 (今はシーズンオフ)

・スーパー銭湯(サウナ)

・飲みに行く
 

 
ですが、どれもそのあと一番最後の 「飲みに行く」 が、

セットになってしまっています。
 

 
その為、いったんダイエットに成功した体重が、

今年に入ってから急上昇!
 

 
上昇最中だというのに、1月のマラソンのタイムが良かった

ことに気を緩めて、さらに上昇!
 

 
せめてプラスマイナスゼロに、抑えるためには、

やはり毎日の運動! ということで、
 

 
今月は、マラソンの練習頑張ります!
 

 
水曜は会社を早めに上がって、強風、恐怖の多摩湖ラン。
 

 
昨日は、三鷹で会合の後、懇親会を遠慮して、
皇居ラン3周
 

 
通勤ランも、頑張ってマス!

3月の立川マラソンまであと、1か月、体重もベスト、
タイムもベストを出せるように!
 

 
社長でした。

 

 

 

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今年もやります!是非ご来場を!
2/16(日)第12回 ハヤコウもちつき大会
今年から限定18名の似顔絵コーナーもありますよ~
※10:00より整理券配ります

是非、遊びに来てくださいね!  ↓  クリック

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横田フロストバイトハーフマラソン

 

今日はついに ハヤマフェア!でした。

 

 

ハヤマフェア
1月25日(土)10:00~17:00
特典多数あり!

近年大好評のハヤマフェア!

 
 

 
と、ネタはたくさんあるのですが、
うれしいことがあったので、

趣味の、 マラソン ネタ 
ですみません。

今回で3回目の出場でした。

今年コースが、変わり、

滑走路の周りをぐるっと2周するコース。
景色が変わらず、つまらないとの意見もたくさんありましたが、

自分としては、コースも広く走りやすく、

応援もほとんどないので、そして何より、まじめに走れました。

スタート前には、マラソン仲間の素敵なお二人と写真撮らせてもらって、
テンションUP!

 

ゴール直前では、

去年の東京マラソンで知り合ったばかりの、
世田谷のスーさんの応援を受けペースUP!

 

自己ベスト更新!

と思いきや、ハーフマラソンの21.1kmまで、

300メートル足りない! との噂を受け、

あと300メートル走った場合の、予想タイムを算出。

かろおじて超えていると思います。 たぶん・・・・・

 

次の、立川では、文句なしの自己ベストを出せるよう!

ガンバリマス!

 

社長でした。

 

 

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年末年始

土曜当番、社長です。
 

 

ハヤコウは12/29日(日)よりお休み。

初日は、前々から約束していた、
タカラ新井君と、青梅の吉澤さんとトレイルラン!

御嶽駅に集合、もちろんバスなど乗らず、
ケーブルカーにも乗らず(ココの坂が一番きつかった)
 

 

そして御嶽山から大岳山という山へ。

なんと雪が残っており滑りながら縦断。


 

 

引き返すつもりが、約20キロ。 五日市まで抜けてしまいました。

その日は、何ともなかったのですが翌日以降、全身筋肉痛に襲われ、
休み中ずっと消えず、はじめてドタドタと走れたのは1/5でした。
 

 

 

 

いつもはバタバタしていてできない大掃除。
大晦日に、全部とはいきませんでしたが、できました。

久しぶりに吹き抜けの掃除!

長男、長女、高いところ平気みたいで、頼りになりますっ!
 

 

年明けは特に予定立てず、唯一のお出かけは長男次男と
アメ横に行ったぐらいでした。


 

 

社長でした。

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フルマラソンを歩かないで完走する!

土曜日当番社長です。
 

 

先週の日曜日は、自身6回目のフルマラソンへの挑戦でした。
 

 

過去3回出場の ”つくばマラソン”
 

 

おととしは完走、
 

去年はインプラント手術の為歩いて参加、リタイア。
 

 

今年は、日曜日2回、タカラの新井君、須崎電気の須崎さん、
須崎さんのお仲間の吉澤さんにも付き合ってもらって、

15キロのトレイル、 25キロの半分トレイルの練習をして臨みました。
 

 
そして迎えた当日、
 

 

天気はあいにくの雨。 ですがスタート時間の9時にはほぼ上がる予報が、、、、、なかなかの降りでした。
 

 


 

 
はじめは、傘を差して須崎社長の着替えを手伝っていたのですが、
次第に濡れてくる、須崎社長。
 

 
スタート地点は筑波大学。
自転車置き場の屋根を見つけて、避難。 何とかなりました。
 

 
さて、自分の長年掲げてきた、目標は、サブ5 (5時間を切る) です。
 

 
過去の反省を踏まえ、トイレも済ませ、ゆっくりスタート。
 

 
あちこち痛い、と思いながらも、気のせい、気のせいと自分に言い聞かせ、ごまかしごまかし進みます。
 

 
半分まで来て、2時間30分・・・・・
 

 
このままペースを落とさず走り切れば、5時間を切れる・・・・・・・無理か・・・・
 

 
いや、あきらめて歩いたら絶対にダメ!
やはり落ちるペース、そして色々いたい体のアチコチ

5時間切りは、難しいな~
途中から切り替えて、どんなに遅くても歩かない!
 

 

と目標をチェンジ!

どんどんと落ちるペース、 そしてどんどん上がる心拍数!

 

 

途中で何度もペースを上げようと試みますが、全然ダメです。

このまま行っても、もしかしたらたくさん歩いてしまった、
おととしのタイムより遅いかも・・・・・

と不安が頭の中をぐるんぐるん回ります。

もしかしたら、 ”ガクン” となってしまうかも・・・・・
 

マラソンは半分 ”メンタル” のスポーツ。

もしかしたら、歩いている人に抜かれるかも???
と不安に思いながら一応走っているつもり・・・・・・
 

 
何とか、ゴールまで歩いている人には抜かれませんでした。

 

目標達成、 歩かないでゴール!
今まで走ったフルマラソンの中で、一番気持ちよかったです!
 

 

結果は、ベストタイムを4分だけ更新できました!
 

 
そして、直後は足を引きづって大変でしたが、

痛めたところはなく、筋肉痛だけで、翌日以降の回復も早かったです!
 

 
次のフルマラソンは、みんなが出てくれる立川ハーフマラソンの翌週です!
 

 
フルマラソンの翌週に、ハーフマラソンは何度か出ていますが、

ハーフマラソンの翌週に、フルマラソンは初めて!
 

 
今度こそ、5時間切れるように、練習に励みます!
 
 

 
 

 

番外編、 スタート前の写真は須崎社長と自分だけだったのは、

タカラの新井君は、眠い・・・・ とのことで

シャトルバスが出る駅前の、駐車場で仮眠。

「スタート、ギリギリに行きますから・・・・」 と約束して別れました。
 

 
そしたら、

走っている最中にLINEが、

なんと、  スタートから1時間たって起床!

 

 
温泉に入ってきたとのこと、、、、
 

 
 

 
走らないのに、朝5時に起きて車に乗せてくれて、

打ち上げにも付き合ってもらって、

送ってくれてありがとう!

 

 

 

明日も?  2週続けてマラソン?

社長でした。

 

 
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練習、なんの?

土曜日当番社長です。

 

 

水曜日はまたまた、ゴルフ。

前職不動産関係のお仲間と、

前職で同僚だったWさんとは久しぶりの再会。

そして同じ組で回らせていただいたので、昔話がたくさんできました。

打ち上げの写真しかない・・・

スコアは、前半は良かったものの、後半はトホホ。
やっぱり練習しないとだめですね~
 

恒例のYAZAWA中


 

来週は、恒例年1回の ”ハヤコウゴルフコンペ”
お客様と、協力業者さんと行ってきます。
練習しないと・・・・
 

 

ゴルフ熱もこのぐらいあるとうまくなると思うのですが、
マラソンは、練習してます。
先週の予告通り、行ってきました。

といっても、何故かトレイルラン!
青梅の山、高水山トレイルラン15Kコースを、

16時に帰宅して、子供とたわむれるつもりが、
そのまま寝てしまいまして、翌朝までトータル
12時間睡眠。お陰で疲れも取れました。
 

 

明日も?

 

社長でした。
 

 

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久しぶりのゴルフ

土曜日当番、社長です。
 

 

11月はゴルフのお誘いが多い、

全て出ていると、4回になってしまうので、1つは会長に行ってもらいました。
 

 

まずは、水道の田島さんとそのお仲間と、伊香保でゴルフ。

しかも2days  前に行ったのが5月ですので、約半年ぶりです。
 

 

初日は散々なスコアでしたが、2日目は自分的にはまずまずでした。
 

 

早朝ランもしました。

 

 

源泉まで行き、

ロープーウェイの頂上まで、山登りラン

スケートリンク、むか~しむかし、奥さんと見に来たなぁ

5キロぐらいでしたが、高低差ありすぎでヘロヘロでした。
 

 

フルマラソンまで、あと2週間、不安でいっぱいですが、

明日、また練習に行ってきます!
 

 

社長でした。

 
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ハヤコウで働きませんか!?

羽山工務店では現在パートさん(事務員さん)を大募集中!
(※大と言っても1名のみですが(笑)。良い方がいれば2名採用も?)

「ちょっとだけ興味があるかも。。。」という方は
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夜型ニンゲン復活!

土曜日当番社長です。
 

 

10月末には協力業者さんとの旅行があったり、

11月はお付き合いのゴルフが3回もあったり、
 

 

と、秋の行楽シーズンは毎年のことですが仕事以外も忙しい!
 

 
 

 
それだけでなく、本業の仕事も、たくさんの見積依頼、工事依頼を頂いており、

早くも年内の工事が埋まりそう・・・・・
 

 
ハヤコウの協力業者で一番の仕事のシェアを誇る小河塗装さんは、

すでに年内はいっぱい。 来年も2件の工事が決まっています。
 

 
そんな状況ですので仕事は追い付かず、専務は休日出勤してくれました。
 

 
 

 

自分はというと、朝来てやろう! と意気込むももの、

根っからの夜型なのでなかなかそれができず・・・・
 

 

最近はやっていなかったのですが、夜中まで残って頑張っています!
 

 
30日の夜は、2時まで会社に居て、寝たのが5時、
(TV画面は気にしないでください)

 

睡眠時間2時間からの、31日の夜は、

0時から、
立川マラソンの、エントリー作業を。

遊びではありません。
これも立派な仕事です。

前回23名の方が出てくれたのですが、

今回は残念な方が4名が欠場、 保留の方が3名、
それでも、1年かけての布教活動の結果、
今回初めてエントリーしてくれる方が4名!

 

 

自分を含め20名の方がエントリー してくれています!

 

 

それでも強制的にエントリー予定だった、

元陸上部、小河塗装小河社長。

最近みるみるおなかが出てきた、水道の田島さん。

18歳だというのに、健康診断の結果が悪く、
おなかが出ている大工見習寺田。

そして、お客様のE様は、
 

 
まだエントリーしていません。

 

 
 

 

未だ定員に達していないみたいなので、

ぽちっと、エントリーしてしまおうか と、

考えています。

 

今日も25時を過ぎました!
 

 

眠くないです。 
 

 

社長でした。

 

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