2024冬、草津、朝ラン

 
 
”マラソンの話” です。
 
 
 
昨日、”青梅マラソン” を走ってきたのですが、
 
だいぶ前に更新するつもりだった、ネタを先にUPさせてください。
 
 
 
1月末の、家族旅行で10時間睡眠の後の朝、
 
陸上部の次男を誘うも・・・ 振られ、
 
今年も一人で出発!
 
 
 

外気温 マイナス 5℃
 
 

 

朝の湯畑到着。 去年より、雪が少なく、ちょっと残念。
 
 

スキー場まで行き、時間が無いのでリターン
 
 

 
なんとかこけずに、戻ってこれました!
 
 
 
 

株式会社羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 
 
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横田フロストバイトハーフ2024

 
 
”マラソンの話” です。
 
 
 
今年、毎月マラソン大会がたくさん控えているので、
練習しようと、1日から始めましたが、それまでノーレンがたたり、
翌日には、走れないほど足が痛くなり、、、、
 
 
7日に四日市で朝ラン10K、
大会の前々日に3Kだけ、
ほぼノーレンで、参加しました。
 
 

 
 
1/21(日)、当日は朝から雨、
お決まりの ”ゆるさ” が特徴の大会。
 
 
入場ゲートでは、身分証確認、ボディチェック、手荷物検査、
何千人という人が出場するのに、
 
 
なんと4列! 雨の中、
通過に、40分もかかりました。
 
 
 
多くの人がスタートに間に合わず、だいぶ遅れてスタートした人もいたみたい。
 
 
 
更には、ゴールした後に長蛇の列。
毎年なら、完走賞+お水がもらえていたので、それかな??
と思っていたら、段取りの悪い荷物受け取りの列だったという落ち。
 

 
ノーレンでも何とか最後まで走り切り?
 

 
 
毎年のことですが、ハーフには距離が足りない。
去年は1キロぐらい足りなかったですが、今年は1.5Kも少なく、
 
 
自分としては、だいぶバテていたので助かりました。
 
 
 
 
株式会社羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 
 

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御岳山登山競争2023

 
またまた時差投稿、
 
”マラソンの話”  です
 
 
12/3のハーフマラソンから一週間。
去年同様、御岳山登山競走に参加して来ました。
 
 
 
お仲間の吉澤社長が車を出してくれ、さらにもう一人のお仲間がケーブルカー乗り場のすぐ下に親戚がいて、駐車場を用意して下さるとのことで、羽村までチャリで行きました。
 

去年はぼっちでしたが、今年は4人(写真撮り忘れました)
 
 
 
ケーブルカー乗り場から、いきなりの急坂の歩きから始まります。
 

↑ 関門寸前 1分前
 
 

ゴール!
 
 

きちんと参拝もして、子供にお守り買ってきました!
 
 
 

去年より頑張ったつもりが、関門、ゴール共に制限時間1分前通過。なんとか完走となりました。
 
 
 

ヘロヘロなのに、3時から7時まで続いた打ち上げで、チャリ置いて来ました。
 
 
次の大会は1月下旬の横田基地のハーフマラソン。
 
 
それまで、またしてもノーレンの予感がします。
 
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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川口マラソン2023 

 
だいぶ時差投稿になりますが、
 
”マラソンの話?”  です
 
 
去年に引き続き今年も、5時起き、6時発で行ってきました、12/3㈰ 川口マラソン。
 
 
 

SW会仲間の、武井工務店さんと協力業者の皆さんが参加されるのに乗っかって、
 
4回目の参加。
 
 
 
4回目ともなると、皆さん自分のことを覚えて居てくれて、1年振りの嬉しい再会!
 
1年前の記事は →  川口マラソン2022
 
 

皆さんは3キロですが、自分は懲りずに、一人でハーフの部。
 
 
 

毎年のことですが、自分がゴールする時は皆さんはとっくに、打ち上げ会場に向かっており、自分の荷物だけポツンとおいてあります。
 
 
 
11/5のトレラン大会で走ってから、完全なノーレンで臨んだ結果は、
 

当たり前ですが、ふがいない記録。
 
 
以前は、4キロ離れた打ち上げ会場まで、走っていったこともあったんですが、
 
ボロボロで、会場からすぐタクシーに乗ってしまいました・・・
 
最近、完走が目標になってきました・・・・
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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第8回富士吉田杓子山パノラマトレイルラン

 
 
”マラソンの話”  です
 
 
先週の日曜日。
 
先々週の長野に続いて、2週連続のトレラン大会に参加してきました!
 
 

初めて参加する大会。
 
 

今回は、トレラン仲間の吉澤さんと2人です。
 
 


残念ながら富士山は見えませんでした。
 
 
経理部長(母)も登ったことがあったようで、きつい山だ! 
 
と聞いていましたが、這って登るというのはこういうこと。
 
 

中々の急勾配でした。
 

 
ただ、自分が出場したショートコース15Kは、登り切ったら下るだけのコースだったので少し気が楽でした。
 
 
 
連れの、吉澤さんはロングコース21K。 もう一回登ったそうです。
 
 

 
完走証もらえました! 自分なりには頑張りました!
 
 
 
今週末の日曜日は、見学会&お打ち合わせ2件あり走りに行けません・・・
 
 
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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都内まで自転車で行ってきました!

 
 
”マラソンの話?”  です
 
 
祝日の3日。意を決して行ってきました!
 

往路は玉川上水沿い~甲州街道経由、30キロを約2時間
 
 

目的地は東京体育館、12:45~ のライブの開演に間に合いました~
 
 

コチラも見学してきました。
 
 

復路は、青梅街道~五日市街道。
 
33キロを1時間45分
 
 
無事に帰ってこれて良かったです!
 
 
次はどこにいこうかな~
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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第5回ALTRA信州聖山スカイラン

 
 
”マラソンの話”  です
 
 
こないだの日曜日。
 
長野県麻績村までトレラン大会に行ってきました!
 
 

前日は松本に前乗りし、一人前夜祭して、
朝7:30の電車で向かいました。
 
 

 
 

参加者が少ないためか、なぜか自分の番号が若い・・・・
 
最後尾を独走するつもりなのに恥ずかしい。
 

3回目の参加ですが、今回からショートのコースが無くなってロングコースのみ。
 
ひるみそうになりましたが、意を決して参加しました!
 
 

言わなければわからないのですが、
途中関門に引っかかり、途中の3キロぐらいをショートカットしてます。
 
 

おまけ
 

筋肉痛が今日金曜日になっても残ってます。
 
2日後の日曜日も、富士山の近くでトレランなのに・・・・
 
 
 
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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多摩湖ラン16.2キロ

 
 
”マラソンの話”  です
 
 
ロードバイクを買ってから、短い時間で遠くに行けてしまうので、
 
長距離のランニングの練習をサボってました。
 
 
ですが、来週末、トレラン大会なので、
 
重い腰を上げて、昨日の日曜日、練習に繰り出しました!
 
 
 
お天気は快晴! 涼しい気温で絶好のラン日和!
 
 

大好きな多摩湖周りのコースを、久しぶりに!
 

途中で挫折せずに何とか目的地近くまで来ました。
 

 

無事目的地到着。
 

16.2キロ
 
でも本番は、山道を30キロ以上なんですけど・・・・
 
 
 
この後、所沢で小河塗装の小河社長と落ち合って、ちょっと飲んだのは内緒の話です。
 
 
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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久々皇居ラン

 
 
 
 
”マラソンの話” です。
 
 
 
ハヤコウのインスタ。
 
毎週火曜日自分の当番の日。
 
それに追われて、ブログがおろそかに・・・
 
 
イケナイイケナイ、
 
大分前は、専務と1日おきに更新していたのに・・・・
 
 
更に、自分個人のインスタも更新していると、ブログをやった気に・・・・
 
と言い訳を並べた後の、半月ぶりの更新、行きます!
 
 
 
以前記事にした、不動産の研修の後、
 
ラン仲間で不動産屋の、黒爺さんが、皇居ランしていると聞き、
 
過去に3回ほど走りました。
 
当の、黒爺さんには、ことごとく振られ、ボッチなんですけどね・・・・
 
 
 
 
ランステで着替えて、
 

あわよくば、4週20K。 なんて思っていましたが、
 
 

雨が降り出したのを理由に、
 
ヘタレモード発生! 
 
 
2週とちょいの12Kで挫折しました。
 
 
 
その後は、中目黒へ移動、いとこの店で
 
はじめて行った時(7年前)の記事は → 20年ぶりの再会   HANEYA 
 
 

ひとり打ち上げをして帰ってきました!
 
 
いとこの店からの帰りは、渋谷駅22時ちょっと前発の、
 
”成田エクスプレス” に乗って、
 

立川まで座って帰るのがルーティンになってます!
 
 
 
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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初トライアスロン挑戦 その2

 
 
 
 
”マラソンの話” です。
 
 
 
スタート時間が刻々と迫って来ておりますが、
 
まずは、太り過ぎで、寸前に買ったウエットスーツの、背中のチャックが閉まらない・・・
 
水井装備の瀬戸社長に、閉めてもらってスタート地点へ。
 
 
最後尾スタート。不安で、押しつぶされそうな、自分を見て、
 
ある経験者の方が、
 
「 平泳ぎでも大丈夫! 」
 
「 自分の仲間も、全平泳ぎいるよ! 」
 
「 ほら、平泳ぎの人いるよ! 」
 
 
など、色々励ましてくれました。
 
 
 
この方、最後のランの時、一番遅い自分たちを応援してくれていて、
 
自分のこと覚えててくれて、「最初に声をかけた人!」と再び声をかけてくれました!
 
お名前を聞いておけばよかった! お礼が言いたい!
 
 
 
スタート前から、心拍は140。
 
50mほどの、試泳を終え、少し休めるかと思いきや、
 
すぐにスタートして! とそのまま入水。 
 
スイムは750mを2週、1500m
 
 
 
練習したのは2回だけ。最長プールで1000m休まず泳いだので、
 
後はタイムがギリギリと高を括っていたら。
 
足がつかない状況にパニック。
 
 
 
いつもより早く泳いでる。 そして、犬かきの休憩もたくさん。
 
100mも行かないところで、 ”リタイア” がちらつきます。
 
 
 
最初は、コースロープから遠い所を泳いでいたのですが、
 
怖くなり、コースロープのある一番内側に。
 
 
コースロープにつかまり、何度も何度も休みながら、進みました。
 
 
死ぬ思いで、半周終わった時点で、30分。 
 
 
もう半周をあきらめ、スキップ申告。
 
(これをさせて頂けるのが、この大会の優しいところ)
 
 
もう一週泳いでいたら、溺れてました。
 
 
 
 
スイムの制限時間が来るのを待って、バイク(自転車)スタート
 
 
ロードバイクが手元に来たのが、7/23
 
その日に、多摩湖の周りを2週、30Kの練習をし、
 
大会前日に、コースの一部を18K練習しただけ。
 
 
ほぼノーレンで、43Kのコースに挑みました!
 
 
 
制限時間の2時間を、めい一杯使って、何とかクリア。
 
たくさんの人に抜かれました。自分抜いたのはたぶん2人。
 
 
前日まで広島工場見学をアテンドしてくれていた、小泉の一箭所長が応援に来てくれて写真を撮ってくれました!
 
 
 
最後は、得意なはずのラン、10K。
 
 
走り出しから3Kぐらいは、なかなかのいい感じでしたが、
 
その後はバテバテで、ドタドタ。
 
 
でも、後ろから入賞しそうな自分たちを、明るく元気に応援してくれるエイドの方、
 
とっくにゴールした方々の応援、
 
 
残り1Kでは、ボランティアで参加いただいていた、
小泉多摩の末木社長にもお会いでき、
 

 
 
最後まで走り切れました!
 
 
 
ゴール前の直線では、MCの方が、
 
「ナンバー4284、小泉長坂社長に影響を受け初トライアスロン、羽山昭彦君ゴールおめでとう!」
 
とアナウンスまで頂いて、ゴールテープも用意してくれて!
 
最高の気分ででゴール!
 
 
 

 
完走? なのですが、ちゃっかり、素敵な木彫りの富士山型のメダルと、
 
フィニッシャータオルまで頂いてしまって、、、、
 
来年も、出よう! と決めました! 
 
 
 
長文お読みいただきありがとうございました。
 
 
 
 
 
 
羽山工務店 代表取締役 羽山昭彦
 
 
 

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