第2回リビング駅伝出場!

 

昨日日曜日行ってきました。

去年は夢の島の公園で、5キロのコースをを4周でした。
去年の様子は、コチラ → 家族で駅伝に挑戦!

今年はお台場。シングルプロムナード公園。
ビーナスフォート、観覧車の目の前の公園ですよ~
大会の詳細は → こちら

うしろには、フジテレビっ!

うしろには、フジテレビっ!

今年は2.3キロを8周。 なので第一走者は、
1周走って交代、インターバルをおいて、5週目を走るという感じでした。

こっちのうしろは、観覧車っ!

こっちのうしろは、観覧車っ!

僕の一番下の弟の義母にお願いして
メンバーに入ってもらいました~ (写真一番右っ!)
(こちらのお母さんうちの父母と同い年。
 ハーフ完走経験ありで、なんと、再来週の東京マラソンでます!)

順番は、小6の長女→小2の長男→お母さん→僕。
僕の日記みたいになっちゃってますが、お付き合いいただけると嬉しいです!

11:00 スタート前 あやしい空模様・・・

11:00 スタート前
あやしい空模様・・・

 

第一走者 長女みうちゃん~

第一走者
長女みうちゃん~

なかなかいい走りっぷりでしょ~

なかなかいい走りっぷりでしょ~

 

タスキリレー~ 1回目

タスキリレー~
1回目

いい走りっぷりでしょ~ 飛んでるように見える!

長男、いい走りっぷりでしょ~
飛んでるように見える!

 

第3走者、お母さん。 子供たちと変わらぬペースで走り抜けていきます~ さすが、ちゃんと練習してる人はちがいますね~

第3走者、お母さん(義母)。
子供たちと変わらぬペースで         走り抜けていきます~
さすが、ちゃんと練習してる人はちがいますね~

第4走者、昭彦。 写真ナシ。
飛ばしすぎで、この後お腹と足の裏が痛くなる・・・・

天気は1~4周目まではなんとか持ちましたが、
その後は傘をさしても濡れてしまうぐらいの結構な降りになってしまいました。
それでも子供たち、めげずに走り切ってくれました。

6週目~7週目の タスキリレ~このころには 結構な降りに・・・・ 冷たい・・・・

6週目~7週目の
タスキリレ~このころには
結構な降りに・・・・
冷たい・・・・

 

雨の中、応援~

雨の中、応援~

 

2週目のほうが、調子よく走れたとお母様。 雨の中だというのにこの元気~

2週目のほうが、調子よく走れたとお母様。
雨の中だというのにこの元気~       ちゃんと練習されてる方はちがいますね~

 そして最終走者、昭彦。
棄権したら・・・・・なんて言われ。
出来るわけないでしょ~
7週タスキつないできて・・・

駅伝の楽しさ。 それは、
やっぱり個人競技で無いところだと思います!

『 タスキをつなぐ 』
 ですよね~
チームのために頑張る! 
ですから!

どしゃぶりの中、なんとか ゴール!

応援の末っ子。 疲れ果てて、座ったままzzz・・・  かわゆいでしょ~

応援の末っ子。
疲れ果てて、座ったままzzz・・・ 
かわゆいでしょ~

そんな訳で、ゴールの写真はありませ~ん!
でも、お母さん(義母)と長女がゴールで出迎えてくれました~
駅伝 (1)結果は、去年よりは順位UP! 
それぞれのラップタイムの記載がないのが残念。

今年も僕のわがままに付き合ってくれて出てくれてありがとう~子供たち。
突然のお誘いにも関わらず、お付き合いいただいてありがとう~お母さん(義母)
そして雨の中応援ありがとう~ 奥さんと末っ子!

終わった後、去年みたいに谷口浩美さんと一緒に写真撮りたかったんですが~
大雨の中、それどころではなくてちょっと残念。

さて来年は・・・・ 参加者募集中です。 というか指名しよ~っと!

5キロ弱しか走ってないのに。ハーフマラソン走った後並みの体の痛さ。 昭彦でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました!

さて、いよいよ今週末はもちつきです。

 『 ハヤコウ もちつき 』
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トイレ改修

昨日・今日で、トイレ改修をしてました

リピートでお仕事を頂きまして、 F様ありがとうございます

 

2階のトイレを直したいと F様

         ↓

ふと1

 

兼用便器に便座のせて

洋便器にしてました。

最近では、珍しく感じるようになってきましたが

私が子供の頃は、よくありましたね

 

 

 

昨日の、6日に

養生 → 解体 → 水道工事 → 電気工事 → 木工事が途中まで

で、今日 7日に

木工事 → 内装工事 → 水道仕上げ(新規便器等、取付) → 養生撤去・清掃

で、予定通り お引き渡し出来ました 😀

            ↓

ふと2

 

良~い感じに、仕上がりました: 😀

頑張ってくれた協力業者さんに感謝 😮

無事、お引き渡し出来て良かったです 😮

 

 

 

 

 

 

F様、今後とも宜しくお願いします

 

 

 

2月の第3日曜日  と言えば・・・
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賃貸アパート改修

ご近所の Y様アパート改修工事

Y様、また ご依頼頂きまして嬉しいです 😮

 

 

ヴぃ1

窓枠(木枠)の下枠が

結露が原因で、

ふやけて膨らんで、はずれかかってました

 

 

             ↓

 ヴぃ2

 

大工さんが、下枠を交換してから

塗装しました

 

綺麗に仕上がりましたよ 😀

 

 

 

 

 

 

ヴぃ3

 

既存キッチン

 

 

 

 

               ↓

 

   ヴぃ4

 

新規キッチン

マイセット M2型

同じ色合いで、形が一緒の物があって良かったです

 

 

 

 

ヴぃ5

 

既存トイレ床

FRP床の汚れが落ちず

何かこの上に張れませんかと、Y様

 

 

 

 

           ↓

ヴぃ6

内装工事のインサイド(温井さん)に質問したところ

「東リ バスナフローレ」

を、提案してくれました

 

FRP床の上から壊さず簡単に短い工期でリフォームが可能です(カタログより抜粋)

防滑性、水はけ性、接触温熱感、衝撃吸水性がアップする 優れものです

 

 その他、換気扇の交換などをしました 😉

 

 

今日、一緒に確認して頂き

Y様、とても喜んでくださいました

 

Y様、ありがとうございます 今後とも宜しくお願いします 😀

 

 

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届いてしまったゼッケン。

 

孝平君が19:30になっても会社に戻ってこないので、
昨日に引き続き更新します。昭彦です。

今週末2/8に迫った ”第2回リビング駅伝” 
そして来月3/1の立川ハーフマラソン、
共にゼッケン(案内)が届いてしまいました。

40代って書いてある・・・

40代って書いてある・・・

去年と同じチーム名でエントリー ”ふうがくとみう”

去年と同じチーム名でエントリー
”ふうがくとみう”

最近は、
明日は現場直行だから・・・とか、
夜中になっちゃったから・・・とか、
明日は雨だから・・・・とか、
練習の通勤ジョギングをサボり気味・・・

駅伝は4.6キロだけだから、と軽く考えていますが・・・
立川ハーフは・・・ 今年は関門に引っ掛かりそう・・・・
(自宅近くが関門なのが、またプレッシャー増強させます)

やらねば・・・・
といっても、今雨なので(実は小雨・・・)
今日はやめときます。 (←ダメ人間)

 

 

 

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吹付断熱材 デミレック ”アグリ” 施工!

 小平市新築 I 様邸、
今日は断熱材工事の日でした。

朝一、工事部長(孝平君) 現場到着~!

朝一、工事部長(孝平君)
現場到着~!

室内の養生をきちんとしていただいてから、スタートっ!

室内の養生をきちんとしていただいてから、スタートっ!

午後15時ごろ、昭彦現地到着~!
外壁、サイディング工事もスタートしてます。

サイディング屋さん施工中! 職人さんの奥様、道路のお掃除まで、きちんとしてくれています。(ありがたや~)

サイディング屋さん施工中!
職人さんの奥様、道路のお掃除まで、きちんとしてくれています。(ありがたや~)

通気層を確保するため、 通気胴縁を施工した状態です。この後サイディング材を貼っていきます!

通気層を確保するため、
通気胴縁を施工した状態です。この後サイディング材を貼っていきます!

さて断熱材(吹付断熱)、
今回、八王子のデミレック・ジャパンさんに依頼しました。
会社HPは  → コチラ 
採用したアグリjの説明は  → コチラ 
アグリ の詳しい説明は → 動画 (音が出ます)

吹付ちゅう~

吹付ちゅう~

 

夜18時前~

夜18時前~

ほぼ吹付終わってました~

はみ出したところを削り落としてくれています~

はみ出したところを削り落としてくれています~

今まで断熱材が入っていなかった状態から、1日で工事が終わりました。
すご~く、あったかくなった感じがします!

外は寒く、今日作った雪だるまも溶けないぐらいなのに・・・・

サイディング職人さんの奥様作っ!

サイディング職人さんの奥様作っ!

昭彦でした。

 

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屋根替え工事

昨日から着工しました

砂川町K様邸です

 昨年12月上旬に、雨漏りがしたということで

現地調査に伺ったところ

          ↓

かや0.5

「あ~、割れてる」

とりあえず応急処置だけしましたが

瓦自体が、だいぶ脆くなっており

歩くたびに、割れちゃいそうな状態だったので、

屋根の葺き替えをご提案

お見積 → ご依頼いただけました

             ↓

 かや1

昨日、仮設足場掛け

養生メッシュシートを張り

 

 

 

             ↓

かや2

 

 ハシゴ(荷揚げ器)設置後

屋根替えスタート

 

 

 

               ↓

かや3

 

 午前中には、おおよそ

既存瓦撤去しまして

 

 

 

              ↓

かや4

 

 補強ベニヤ張り

大工、末信さん

 

 

 

              ↓

 かや5

 補強ベニヤ張り

大工、本田さん

 

 

 

               ↓

かや6

 

 補強ベニヤ張り

大工、矢田さん・小松さん

 

 

 

みんな、頑張ってくれて16:00頃には、木工事が完了

              ↓

かや7

 

下葺き開始

 

 

 

 

 

 かや8

 何とか、暗くなる前までに

下葺き施工が出来て良かった

 

 

 

 

   かや9

 これで、安心して眠れそうです

 

 

 

 

大工さん、協力業者さんに感謝 😮

孝平でした

 

 

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銭湯?

 

金曜日の雪、たいしたことなくてよかったですね~

午後から雨に変わり、夕方にはほとんど解けてしまいましたが・・・

一時はこんな感じでした。

当日、たんじょうびだというのに、いち早く雪かきをはじめる経理部長。

当日、たんじょうびだというのに、いち早く雪かきをはじめる経理部長。

当日誕生日の経理部長が、雪かきをはじめたので、一緒にやる優しい次男。

当日誕生日の経理部長が、雪かきをはじめたので、一緒にやる優しい次男。 そしてその写真を撮る無責任な長男。

今までは、雪で心配な現場がないときは、雪が降るとちょっとうれしかった
僕ですが、去年のもちつき前の雪で、車を自宅から出せなくなり、
それ以来うれしいとは思わなくなりました。

さて、昨日は昼前まで寝ていた僕。
寒かったので、お風呂屋さんへ。

今回は趣向を変えて、銭湯(大人460円)だけど、
ちょっと違う銭湯。  練馬区、桜台。 久松湯 さん。
詳しくは → 練馬区桜台の天然温泉 久松湯

銭湯???

銭湯???

0202 (2)

入口からフロント。

ひろ~いところではないので、ロビーもちょっとのスペースだったり、
脱衣場も混んでて、ロッカーの順番待ちだったりしました。

シャワーが熱かったり・・・・ いろいろ・・・・
ではありましたが、この値段できれいさ、おしゃれ感、お風呂の種類、
そしてなんといっても天然温泉! 混む理由もわかります。

ただ個人的には、家の近くということもあって、
立川、高松町、梅の湯さんが、銭湯では一番です!
スーパーマニアック銭湯 立川湯屋敷 梅の湯

昭彦でした。

 

 

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3段階の笑顔

一昨日の、昭彦君ブログネタの リピートです

 ファーストコンタクトで、印象に残るもの、笑顔が60%

そして、3段階の笑顔

 スケッチの研修で、気を良くした僕は、画伯の隣で、情けない絵を描いてしまいました。

 

「携帯のカメラで、自撮りしてみてください」

と、ミッシェール先生

・・・私の携帯のカメラ壊れてますが(汗)

レンズが濁ってしまっていて、かれこれ2年は使ってない(笑)

 

・・・あっ、デジカメがあった(広角付)

で、撮ってみました

               ↓

R0044286

 

最初の良い印象

・・・全然笑って無いですね

「目ー 開けろー」

って、突っ込みたくなりました

 

 

                ↓

 

R0044287

2段階目 より親密

おっ、笑っている

 

 

 

 

               ↓

R0044288

 

3段階目 やる気が出るスマイル

スマイル上手は、伝染する(相手にうつる)と、ミッシェール先生は、言ってましたが

皆さんに、伝染しましたか?(笑)

 

 スマイル上手になりたい

孝平でした

 

・・・自撮りの写真って、結構 恥ずかしいもんですね 😉

 

 

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近所の怖いおじさん

 今日は、雪降りました

寒かったですね~

皆様、風邪などひかぬよう、暖をとってくださいね 😮

 

さて、タイトルの

「近所の怖いおじさん」とは、

私の子供の頃の記憶なのですが、

周りに怖い大人が多かったような?

近所のおじさんから、怒られた事がけっこうありました

ボール遊びなんかをしていて、「危ないぞ」と「あっち行ってやれ」とか

その他、もろもろ

まあ、今思えば 社会的なことを教えてくれていたのかな(色々な意味で)

と、振り返れますが

当時は、怖い反面、嫌なお〇じだな・・・

だったと、思います

 

 自分も、子供を持つ年になり

今 思うと、「それってすごいことだよな」と

怒ることは、それなりにエネルギーを使います。

仕事から帰って、そしてたまの休みに

我が子に、そのエネルギー(怒るだけではありませんが)を使うのは、当たり前ですが

近所の子に、それをするというのは・・・

疲れますよね(汗)

・・

・・・

怖いおじさんまでには なれなくても

もっと、子供にも目を向けるように頑張ってみます

 

孝平でした

 

・・

・・・

あれっ?なぜこんな、話に

           ↓

お1

 

育った家のはす向かいの家から、お仕事を頂いたからでした。

O様、ありがとうございます

 

いや、O様が怖いおじさんというわけでは・・・(汗)

 

 

ベランダの改修 + フェンスの取替え + 瓦屋根の雪止め取付など

ご依頼頂きました 😀

             ↓

お2

 

部分足場かけ

波板撤去

鉄部、塗装工事

 

 

             ↓

お3

 

新規、ポリカ波板張り

 

で、足場撤去

 

 

 

  🙂 綺麗になりました

 

 

 

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コミュニケーション

 

昨日の1day lesson ツボ押し教室。
ご参加いただいたお客様、ありがとうございました。
その様子は、イラストいっぱいの画伯と母のふたり言をご覧ください!
 
記事は コチラ →  自分で気づくことが大事

 

さて今日は、協力業者ハラコートーヨー住器さん、
恒例の新春講演会に行ってきました。 
僕、孝平君、画伯、経理部長の4人で・・・
講師は山本ミッシェールさん。

” コミュニケーションの第一歩
  ちょっとした事で
  心の伝わり方って本当に変わります!” 

案内を見た時、 うわっきれいな人・・・・
僕だけでなく、周りの人結構同じ印象でした。

なんでも10年前の写真だそうで・・・・

登場したとき・・・・ えっ? ノースリーブじゃないし、
洋服ブルーじゃないし・・・・

別人??

 

なんでも、案内の写真、新人時代の写真だそうで、
それから10年・・・・ ご本人の自虐ネタからスタート!

誰だ! チラシ作ったのは? (後で担当の山家さんに聞いてみよう!)

先生の名誉の為、遠めの写真で・・・

先生の名誉の為、遠めの写真で・・・

さすがアナウンサーの方、90分という時間きっちり、順序立てて進めていく話。
そして参画型。 インタビューしたり、隣の人とディスカッションしたり、
全員で声を出してみたり・・・
ミッシェールさんワールドに引き込まれ、あっという間の90分でした。

お話の中のほんの一部、スマイル(笑顔)はちょっと大げさに・・・
自分撮りをしてみて、という内容。

スケッチの研修で、気を良くした僕は、画伯の隣で、情けない絵を描いてしまいました。

スケッチの研修で、気を良くした僕は、    画伯の隣で、情けない絵を描いてしまいました。

自分が思っているほど、笑顔じゃない!

まずは一番左、”よい印象”

ちょいスマイル。

ちょいスマイル。        その前にメガネ落ちてるし・・・

 

全然、笑ってない。

次は真ん中、より親密になれるスマイル。

顔がでかいだけで全然親密になれそうにない!

顔がでかいだけで全然親密に なれそうにない!

そして最後は、やる気の出る全開スマイル!

どこが??? って口閉じてるし・・・・

どこが???
って口閉じてるし・・・・

 

と、こんな感じで実際に体験させてもらうと、よくわかりました。

ただ話を聞くだけでない、こんな講演は大好きです。
ハラコーさんありがとう! 
昭彦でした。

 

 

 

 

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