東京マラソン翌日、史上最長の練習。

東京マラソンの翌日、
弟の家に来ていた、完走した義母さんを訪問。
ゴールシーンムービーをみんなで見たり、
お土産話を聞いたり楽しいひと時を過ごしました。

その後珍しく早めに帰宅した昭彦。
1週間後に、”立川マラソン” が迫ってきているのに、
思い返せば2週間前の駅伝の後から練習してない・・・
練習せねば・・・・と、自宅を出発!
当日のコースをなんとなく走り出し・・・
スタート地点まで行って帰って来ようと思っていたのですが、

お客様のE様が、昔は昭和記念公園の周りを一周して
トレーニングしていたと話していたのを思い出し、
練習史上最長の距離を走ってしまいました。

義母さんから教えてもらったランニングアプリで走り出しましたが、
やはり僕のダメスマホ、案の錠途中で電源が落ち、バッテリーからも充電不可!

4キロ4分ってありえない・・・

4キロ4分ってありえない・・・

悔しいので、自作ランニングアプリっ!
9.6km9.6キロ
時間は大体1時間10分
ただ、このペースだと本番、11キロの関門に引っかかります。

練習一夜漬け。 いかにも僕らしい・・・・
去年は難なく通過してしまった関門。
今年は本当に引っかかりそうです。

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