立川ハーフマラソン2016 

2/28 東京マラソン42.195kmから7日後。
3/6 地元、立川ハーフマラソン21km 
無謀にもチャレンジしてきました!

4年前の東京マラソン完走後に比べればマシなものの、
体のあちこちが・・・ 経理部長にマッサージしてもらったり、
ピップエレキバンを、30個近く貼られたおかげで、木曜夜から、
4回の練習が出来ました。
R0054389そして迎えた当日、
またもや睡眠時間4時間。 その訳は → 明日は立川ハーフマラソン!
チャリで集合場所まで。
家から10分なのが救い。

今回はフェイスブックで、エア再会していた、
不動産会社勤め時代のK様ともリアル再会。

そしてスーパーウォール会仲間の青梅の
N社長とも会うことができましたし、

当社協力業者の、小泉多摩小山さんも参加で、
会うことが出来ました!

そしてなんといっても、飲んだ勢いで参加を決めてくれた
この仲間。 (協力業者の須崎社長だけは自ら志願)

目立つようにと、緑のハチマキを着けて!
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スタート地点。 
(今回は前回の反省を踏まえ、トイレを済ませました!)

どんより雲の下、 また今年も雨か???

どんより雲の下、
また今年も雨か???  立川は去年、一昨年と雨、それもどしゃ降り・・・

 キロ7分弱で走らないと、関門で THE END
となってしまうこの大会。 
なんとキロ6分、時には6分切りの
ハイペースで進んでいきます。 大丈夫か?

10キロ地点を過ぎ、
関門通過が大丈夫そうになって来てから、
やっと写真を撮る余裕が・・・
IMG_2656
そして11キロ手前、応援に来てくれた、社長と経理部長発見!
ちゃんと撮ってくれてた!

社長撮影。 

社長撮影。

経理部長とは、左手と右手で不自然な、ハイタッチ!

トップの学生さんたちが通過してから、35分もかかってる自分の到着。
だそうです。
Exif_JPEG_PICTURE
みんな社長に手を挙げてる??
知ってる人? って社長に聞いたら、
Exif_JPEG_PICTUREすぐ横で太鼓叩いてたからだよ・・・
だ、そうです。
Exif_JPEG_PICTURE

 2年前は、この後公園に入った13キロ過ぎからは、
ガクンとペースが落ちたのですが、なぜか足が止まらない・・・
先週フルを走った自信からなのか?

アゴ、上がってます(反省)

ゴール寸前。金さん撮影ありがとう!          アゴ、上がってます(反省)

先週フル走ったんだから、リタイアしても言い訳ができる!
と思っていたのが、なんでか不思議?
ラストスパート、まで出来ちゃう余裕を残して・・・・

IMG_2671 2年前の立川ハーフで出した、自己ベストを更新。 
 大満足の結果となりました。

 やっぱり、すれ違う度に声をかけてくれた
知っている人がたくさん居たからなんでしょう。

小泉多摩小山さん。

社長撮影。

社長撮影。

 そして、当社のホームページの担当。ツタエルイサタケさん。
当社社長がいるここまで来ないと! と頑張ったそう。

ある意味、彼にとってはここがゴール!

ある意味、彼にとってはここがゴール!     11キロ関門。1分間に合わなかった・・残念

 

そして、東京マラソンの応援に来てくれた、
D工務店Y夫婦。

翌日早速様子を ご自身のブログでUPされていますよ!
奥様のブログ       →  ご機嫌な夫、悔しがる女房  
ご主人(社長)のブログ → 立川ハーフマラソン

ラブラブですっ

ラブラブですっ

 

そして惜しくも、16キロで制限時間となってしまった、
川越Y社のT社長。
も翌日ブログUP → ハーフマラソンに挑戦!そして結果 

そして打ち上げは、皆様に西国立まで移動してもらって、
ハヤコウ行きつけの ”のぐち屋” サンへ
               ↑ クリック

通常16:00~のところ、13:30~お店を空けてもらいました!
店長ありがとう~
店長のブログ ← クリック 
お店の中の写真、おいしかった鍋の写真を取り忘れた~
ということで T社長のブログから拝借!

 

1457344453095-300x225

で、帰りは歩くのもままならない人、なんともない人、

IMG_2673 をお見送りして。自転車で帰ってきました!IMG_2690

 
8名中5名が完走!
制限時間が短かった、立川を選んでしまってスミマセンでした。
来年はゆっくり走れるところを!
と言いたいところですが ”もうヤダ” と言われてしまいそうですね。

昭彦でした。

 

 

 

 

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あれっ?

 昭彦君、立川マラソン(ハーフマラソン)完走おめでとう 😀

大したもんです

2週続けて大会に参加するなんて

走る公務員ならぬ、 走る羽山工務店ですな 😮

ひょっとして、来週も・・・

 

 

は、冗談ですが

立川マラソン ネタは明日、じっくりのせてもらうとして

 

今日からまた、新しい現場がスタートしました

ご近所 S様邸 浴室・洗面所改装工事

S様、リピートでお仕事を頂き、嬉しいです。ありがとうございます

           ↓

Exif_JPEG_PICTURE

 

 

既存浴室 現地調査時

 

 

 

 

 

 タイトルの 「あれっ?」

わかります?

 

 次の写真の方が、わかりやすいです

          ↓

 すく2

お風呂に 浴槽が2つある

😯

 

メイン浴槽と、もう片方は水風呂用だったとの事

スゴイですね~

 

 あっ、ちなみに新しいシステムバスには、浴槽ひとつですよ 🙂

 

今日は、解体途中まで

明日も、目一杯かかりそうです

 

予定通り進むように、頑張ります

孝平でした

 

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明日は立川ハーフマラソン!

さ、明日、日曜日は立川ハーフ!
8日間で、63キロ走ります!
の残りの21キロです!

無題
去年は1人で走り、そして何とも情けない結果。
引っかかっちゃいました~  ←クリック!

今年は、総勢8名で楽しく走ります!
みんな、参加してくれてありがと~ぉ~

IMG_2391
↓ 事の発端は・・・
”頼まれごとは、試されごと”

↓ 巻き込んでしまった皆様は・・・・
家族-3↑ クリック! 全員ではありませんが・・・
(約一名、ぎっくり腰で棄権・・・お大事に・・・・)

と ハヤコウ協力業者の須崎電気、須崎社長さん!
IMGP8030                  ↑ クリック → http://www.haya-kou.co.jp/collaborator/1852.html
いや、須崎社長は2週間前青梅マラソン30kmを
3時間切りのタイムで完走した、完全にアスリートなので、
おいて行かれると思います!

と別口でエントリーしてくれた、これまた協力業者の、
小泉多摩小山さん!
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おそろ、の T シャツが間に合わなかったので、
先ほど、せっせっと一人で内職!
IMG_2641RIMG0428IMG_2643そして、装着すると・・・・

この方は、走りませんが・・・

この方は、走りませんが・・・

結構恥ずかしそう・・・・・・
IMG_2639応援マッテマス!
写真の10キロポイント、砂川5差路付近。
10時30分過ぎ通過予定です!

IMG_2391さて、何人が関門にひっからず、完走できるのでしょうか・・・・

楽しみです! 

昭彦でした・・・

 

 

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見えないところまでしっかりと

 またまた、

タカラスタンダード立川ショールームさんからお仕事を頂きました

前回の工事で展示してある、システムバスで、入口ドアをあえて側面にしてる数ヶ所がありまして

そこの裏側をふさいでほしいとのご依頼

 え~と、前回工事の時に一緒にやれれば楽だったのに

・・・ どうやろうか、思案

先に、下地材のしゃくり加工をしておいて仕上げようと、大工さんと相談して

施工しました

             ↓

たしょ1

 

2階のシステムバス展示

伸びの美浴室

 

 

 

 

 

たしょ2

 

点検口を開けて作業

大工の矢田さん、頑張ってくれました

 

 

 

]

 

            ↓

 

たしょ3

 

ポリベニヤ ホワイト仕上げ

 

4カ所、あります

 

 

 

 

 

 

 

タカラスタンダード立川ショールームにお越しいただき

さがして見つけてみてくださいね 😀

 

 

孝平でした

 

 

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週一工程会議と、たくさんのご依頼

今日は先ほどまで週一の工程会議、

どんなお見積依頼がある? 誰が担当?、
見積提出済みお返事まだの方は?
依頼いただけた仕事は?
工事は終わった? 代金は頂いた?
などなど、スタッフで確認しながら進めていきます。

ハヤコウではもう何年も前から、直接お客様からのお仕事しか、
(下請けは基本やってません)していませんので、
請求書も出してないのに、お金を払いに来てくれるお客様多数。

昨日工事が完了した、Y様 早速のご来社、
代金のお支払いありがとうございました!

なんと2月に工事完了した案件はすべて代金を頂戴しました。
お陰様で当社の資金繰りは健全そのものです!
お客様に支えられています。

昨日今日とたくさんの仕事の依頼をたくさんいただきました!

若葉町I様はOB様からの紹介、屋根の雪止め、雨樋交換の工事依頼。
初めてのご縁、ご契約ありがとうございます! 
IMG_1850

国分寺K様は、ちょっと前現調した時のことを、
記事にさせてていただきましたが玄関ドアリシェントの工事依頼。
初めてのご縁、これからご契約いただきます。ありがとうございます!
K-3-225x300リピート、柏町T様からは、キッチン交換のご依頼。
 来週ご契約いただきます。 ありがとうございます!

タカラショールームからのご紹介、府中市M様。
ユニットバス交換の依頼。
初めてのご縁、土曜日契約に来ていただけます。ありがとうございます!

先日フローリング工事をさせて頂いた栄町E様からは、
今度は、障子の張り替えのご依頼。
ありがとうございます!

さて、
 東京マラソン完走から、4日経ちました。
まだ、練習が再開できません・・・・・
立川ハーフまであと3日、今日はせめて歩いて帰ろう!
昭彦でした。

 

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洗濯機スペース、キッチンパネル張り

  ご近所 Y様邸で洗濯機スペースにぐるっと

アイカセラール(キッチンパネル)を張らせて頂きました

          ↓

やき0

 

既存洗濯機置き場

洗濯機パン、給水、コンセントは

大規模改修で、先に施工してありました

 

 

 

 

 この際だから、思い切って水拭きが出来る、キッチンパネルを全面に貼りたいと、Y様

なかなか、そこまでするお客様がいないので、

現地調査時に「えっ、ぐるっとですか?」と、聞き直してしまいました 🙂

 

           ↓

やき1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 やき2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 やき3

 

伝わりますかね?

すごく良くなったんですよ

ちなみに、向かって右側は扉なので

開きます

 

 

 

 

やき5

 

戸、開けて撮った写真です

 

 

 

 

 

 

 「ありがとう、綺麗になって嬉しいわー 😮 」

と、何度も言ってくださり、こちらも嬉しくなっちゃいましたよ 😀

 

それと、和室の畳を撤去して、フロアー張りもさせて頂きました

              ↓

やき4

 

クッション付のフロアーなので

見た目以上に、手間がかかってます

 

 

 

 

 

 

 

予定通り、工事が進んでよかったです

Y様、ご不便おかけしました。

今後とも、宜しくお願いします

 

 孝平でした

 

 

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5:24:27 東京マラソン2016完走!

 日曜日、人生2度目のフルマラソン。
 東京マラソン完走できました! 昭彦です。
今回は階段も登れます! 自転車も乗れます!
→前回の散々な様子は → 出て良かったー 東京マラソン2012

 前日、事前受付でビックサイトにいるときに、当社の上に住んでいる方から
 電話。 「鍵がなくて家に帰れないんです・・・」 会社に戻って
 鍵を開けて差し上げたのが23時、
 
そしてブログ更新、家に帰れたのは0時半、それからお風呂に入ったり、
 ゼッケンを付けたり、持ち物の準備をしたり、寝れたのは2時半。
IMG_2403本当は5時半に起きたかったのですが、案の錠得意の寝坊。 
睡眠時間4時間で、奥様に立川駅まで送ってもらって新宿へ。
この時点で、いや~な予感。

新宿駅到着7:50、手荷物検査、荷物預け、トイレを済ませスタート地点へ。

過去の実績タイム、予想タイム順の為スタートは最後の最後、Lブロック。
ふつうの公園の中です・・・・

この都庁の向こう側がスタートライン・・・・

この都庁の向こう側が      スタートライン・・・・

スタートライン通過まで23分も・・・・ やばいぞ・・・・
(前回よりも8分近く余計にかかった・・・・)

舛添知事がいない・・・

舛添知事がいない・・・

10キロ地点まで来ても、ずぶの素人ランナーだった4年前のタイムを
上回れない・・・・再びいやな予感と、足の裏に痛みが・・・
IMG_2421前回は、すでに足が痛くなってきて、ペースが落ちてきた15キロ通過後も、
まずまずのペース。
IMG_2427
痛みもいつも間にか消え、ハーフ地点通過時には4年前のタイムより
上回り一安心。 ただ振り返ってみると、過去に6回のハーフマラソンの
タイムと同じネットタイム(スタート地点からの実質タイム)
飛ばしすぎ・・・・・ よくこの先大丈夫だったと・・・
IMG_2430
前回は25キロから歩いてしまったので、今回は30キロ、いや35キロまで
歩かないぞ! と自分なりの目標。

27キロ地点で、気持ちがめげそうになったので、
そんなに切羽詰まってなかったものの、トイレ休憩。 
IMG_2436約8分のロスですが、終わってみればこのトイレ休憩は良い選択だったのかも・・・

雷門通過、28キロ地点、まだ走っています。
IMG_2437IMG_2439一番関門制限時間がきついのでは? と心配していた30キロも通過。

そして、「佃大橋まで応援に行くよ!」 
今週末立川ハーフを一緒に走ってくれる、D工務店のY夫妻が、
言ってくれていたので・・・ その手前の35キロまでもめげずに走り続けられました!

この先佃大橋

この先佃大橋

で歩いていては、応援に来てくれた方に申し訳ない!
と佃大橋も走って登ります。 

ずっと沿道を気にしているものの、
あれ?  「いないじゃ~ん」 

後からLINEを見たら、
「早っ! 佃大橋間に合わないのでビックサイトで待ってます」 って入ってた。
そうだ、ビリを走るからって言っておいたんだ!
そういえば、今回は走っている周りの人の数も多いし、なにより歩いていない・・・。

佃大橋下り、前回はビッコ引いてて後ろ向きに歩いた記憶が・・・
今年はたまには歩くものの、まだ走っている自分。

そして38キロあたりで 「羽山!羽山!」 と呼ぶ声が・・・・
よく見つけてくれました。 3男大輔君の会社の先輩で、
1月のハーフを一緒に走っているTさんが!
うれし~ おまけにゼリーまでもらっちゃって!
再びエンジンかかります!

そしてラスト1キロ! 走り続けよう! と決めて走っていたところ、
ゴール直前500m手前で、 「羽山さんだ!」 とY夫妻

い~写真撮ってくれました! ありがとうございます!

い~写真撮ってくれました!
ありがとうございます!

そして、ここまで来れたのがじられない。
またまた泣きそうになりながら・・・
IMG_2446

 

9:10からのタイムでも6時間切り! 
前回のタイムを1時間以上上回るタイム!
IMG_2452そして、走りながらゴールできた! ことが驚きです!

完走メダルを、くれたボランティアの人から、
「すごくうれしそう!」  と言われました!
よっぽどうれしそうな顔してたんでしょう!
IMG_2469
実は3男大輔君もゴール地点で応援してくれていたみたいなんですが、
見つけられなかった・・・という悲しい結果。
(最後ビックサイトの外であえましたが)

一緒に完走した、知らない人にお互い撮ってもらいました!

一緒に完走した、知らない人に  お互い撮ってもらいました!

最近は至れり尽くせりで、事前に目標タイムをアシックスのサイトに登録しておくと、
目標の通過タイムを図にしてくれるサービス。
無題2そして、手首に付けるリストバンドもくれました!
本当にそうなっちゃった・・・
IMG_2490

 

 

 

 

 

 

 

そしてこっちは、フェイスブック上に、ネットタイムを勝手にUPしてくれてしまうサービス!
たくさんの応援メッセージ頂いちゃいました! (コニカミノルタさん提供)
無題

そして、完走後、応援メッセージ付でプリントアウトまでしてくれちゃう。

20160301150131-001至れり尽くせりです。

で例のごとく、完走後も、たくさん歩いて、やっとビックサイトの中に・・・
荷物を受け取り。

前回と違って、まだ人がいっぱいいる~

前回と違って、まだ人がいっぱいいる~

ぐる~っと回ってやっと出口に。
そこまで約1時間。待っていてくれたY夫妻。と一枚。
S__5824536

待っていてくれているなんて、うれしすぎます!

S__5824539

前回、当然リタイアと思っていたところからの、
半分歩きましたが、まさかの完走。

そして今回は、完走はできるだろうとなめてかかっていたら、
3男大輔君から、最長10キロぐらいしか練習してない、完全に練習不足の
僕にメッセージ 「1回完走してるんだから無理しないで棄権するんだよ」

行けるとこまで行ってみよう! と臨みました!

そして、自分でもびっくり、足が止まりませんでした・・・
給水で少し歩いても、再び走り出すことが出来ました!

たくさんの方から事前に、走っている最中に、たくさん応援メッセージを頂きました。

それから、沿道やボランティアの人たちの途切れることのない応援!

たくさんのメッセージボード
「ナイスラン!」
「痛いのは気のせい」
「つらい先には達成感が待ってる」
「10回連続落選しました!」
「当選者を呪いたくなってきた」

出たくても出れなかった人たちのことを考えると、
頑張らない訳にはいきませんでした。

やっぱり、東京マラソンは他のどんな大会よりも魅力的です。
5年で2回も当選してしまった。 楽しんで走れました! 

次回フルマラソン(決めてませんが)
は、歩かないで走り続けることを次なる目標として行きたいと思います。

さ、日曜日は立川ハーフ!

 

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