フルマラソンを歩かないで完走する!

土曜日当番社長です。
 

 

先週の日曜日は、自身6回目のフルマラソンへの挑戦でした。
 

 

過去3回出場の ”つくばマラソン”
 

 

おととしは完走、
 

去年はインプラント手術の為歩いて参加、リタイア。
 

 

今年は、日曜日2回、タカラの新井君、須崎電気の須崎さん、
須崎さんのお仲間の吉澤さんにも付き合ってもらって、

15キロのトレイル、 25キロの半分トレイルの練習をして臨みました。
 

 
そして迎えた当日、
 

 

天気はあいにくの雨。 ですがスタート時間の9時にはほぼ上がる予報が、、、、、なかなかの降りでした。
 

 


 

 
はじめは、傘を差して須崎社長の着替えを手伝っていたのですが、
次第に濡れてくる、須崎社長。
 

 
スタート地点は筑波大学。
自転車置き場の屋根を見つけて、避難。 何とかなりました。
 

 
さて、自分の長年掲げてきた、目標は、サブ5 (5時間を切る) です。
 

 
過去の反省を踏まえ、トイレも済ませ、ゆっくりスタート。
 

 
あちこち痛い、と思いながらも、気のせい、気のせいと自分に言い聞かせ、ごまかしごまかし進みます。
 

 
半分まで来て、2時間30分・・・・・
 

 
このままペースを落とさず走り切れば、5時間を切れる・・・・・・・無理か・・・・
 

 
いや、あきらめて歩いたら絶対にダメ!
やはり落ちるペース、そして色々いたい体のアチコチ

5時間切りは、難しいな~
途中から切り替えて、どんなに遅くても歩かない!
 

 

と目標をチェンジ!

どんどんと落ちるペース、 そしてどんどん上がる心拍数!

 

 

途中で何度もペースを上げようと試みますが、全然ダメです。

このまま行っても、もしかしたらたくさん歩いてしまった、
おととしのタイムより遅いかも・・・・・

と不安が頭の中をぐるんぐるん回ります。

もしかしたら、 ”ガクン” となってしまうかも・・・・・
 

マラソンは半分 ”メンタル” のスポーツ。

もしかしたら、歩いている人に抜かれるかも???
と不安に思いながら一応走っているつもり・・・・・・
 

 
何とか、ゴールまで歩いている人には抜かれませんでした。

 

目標達成、 歩かないでゴール!
今まで走ったフルマラソンの中で、一番気持ちよかったです!
 

 

結果は、ベストタイムを4分だけ更新できました!
 

 
そして、直後は足を引きづって大変でしたが、

痛めたところはなく、筋肉痛だけで、翌日以降の回復も早かったです!
 

 
次のフルマラソンは、みんなが出てくれる立川ハーフマラソンの翌週です!
 

 
フルマラソンの翌週に、ハーフマラソンは何度か出ていますが、

ハーフマラソンの翌週に、フルマラソンは初めて!
 

 
今度こそ、5時間切れるように、練習に励みます!
 
 

 
 

 

番外編、 スタート前の写真は須崎社長と自分だけだったのは、

タカラの新井君は、眠い・・・・ とのことで

シャトルバスが出る駅前の、駐車場で仮眠。

「スタート、ギリギリに行きますから・・・・」 と約束して別れました。
 

 
そしたら、

走っている最中にLINEが、

なんと、  スタートから1時間たって起床!

 

 
温泉に入ってきたとのこと、、、、
 

 
 

 
走らないのに、朝5時に起きて車に乗せてくれて、

打ち上げにも付き合ってもらって、

送ってくれてありがとう!

 

 

 

明日も?  2週続けてマラソン?

社長でした。

 

 
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雨に泣かされています

今日は、天気が良かったですが

季節外れの長雨のせいで、工程がずれずれ

時期的にあまり降らないはずなので、まいってます

どんどんしわ寄せがきてまして、やりくりやりくりしても足りず

連ちゃん出動。

現場の工程上、どうにもならず

13:00~の訪問予定だったお客様にお願いして、17:30~にしてもらいました

明日も、あさから現場です。

14:00から訪問のお客様に間に合うように、頑張って終わらせないと

愚痴っぽくなってしまった・・・宜しくないですな。

お待たせしてしまっているお客様、すみません

もう明後日には、師走。

 

「待ってくれー」と、叫びたくなる。専務でした

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ひさびさ

こんにちは、イサタケです。
手がかじかむほど冷え込んできました。
いよいよ冬将軍到来ですね。

さて、、、

現場監督の山田さん
大工の永谷さん
大工見習いの寺田くん

この一年ちょっとで「現場方」の男性陣がたくさん入社してくれました。

なので、イサタケも本来の社内業務に従事する時間が多くなり、
簡単な現場のお手伝いをすることも少なくなっていたのですが

ここ最近、ありがたいことにハヤコウでは多忙の極み。
さらに雨の日も多く、思い通りに現場が工程通りに進まない。。。
そんなわけで「猫の手も借りたい」という状況なので。

ひさびさに、「猫の手兼掃除係」のイサタケ出動です!
(※要するに、詳しい建築知識や現場経験がないのです)

しっかりヘルメットとマスク。

で、そんな私が今回お手伝いしたのが、曙町のN様邸の屋根工事。

屋根板金屋さんと、大工の金谷さん、永谷、そして専務と一緒に現場作業をしてきました。とはいえ、片付けや荷下ろし、荷上げが中心なので、屋根に上ることは皆無。。手持無沙汰の時間は前面道路の掃除!

久々の外作業。毎回思いますが、職人さん、大工さんのタフさに畏怖の念しかありません!(ありがとうございます)

勾配(角度)のゆるい屋根でしたが、私からしたら恐怖そのもの。。。

寒く、雨の降る中、段取りよく進めて頂き皆さま方ありがとうございました。
明日も福生の現場に助っ人予定なんで頑張ります!

それでは今日のブログはここまで☆

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また行ってきた

休みに海に行ってきました。

もう今年両手じゃおさまらないくらい海に行きました。

神奈川のたぶん由比ガ浜です。

本当は江の島らへんで海鮮丼を食べる予定だったのですが

行く途中にお腹がすきすぎて途中のくら寿司でお昼を食べて

しまいました。くら寿司ならどこでも食べれるのに(笑)

少しもったいない気がします。

海についたのは、ちょうど夕日が沈む頃で綺麗だと思ったのですが

あいにくの曇りでした。

友達のケータイで写真を撮ってもらいました。

iPhone11なのでめちゃくちゃ綺麗に写りました。

なんと被っているキャップはケンジさんからいただいたものです。

ちょっとお気に入りだったりして(笑)

でもこの格好をしていると結構怪しまれてしまいます。昔ケンジさんがかぶていたからかなぁ

怒られそう汗

寺田。

 

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早いもので

もう、北海道じゃ雪景色 KJです。

雪を見ないだけでも、うれしいもんです。あれだけ雪を見てたら嫌にもなります。

さてさて、専務、社長のブログで紹介されていた。『ハヤマゴルフコンペ』

11/20 早朝に、社長からTELがもしやゴルフじゃなく仕事?

出ると、KJ悪いんだけど、車運転お願いできますか??ということ

大丈夫ですけど、ナビありますよね~~?・・もちろんです。と社長

会社に着き待ってると、みんなが集まってきて いざゴルフ場へ

自分が運転する車は、1BOXカー 助手席には、ナビゲーターの水道屋田島さん

後部座席には、お客様、なんか違った緊張感の中車を出し、皆様とわいわい喋りながら走ってるんですが、意外に遠い、北海道じゃ2時間運転ざらなんですが、なんせ車が多い・・・左右の確認、前後の確認 なんか疲れるこっちの運転。

でも、安全に無事到着

さ~久々のゴルフ、練習もせず、前の日の仕事で体はバキバキ

天気は、晴れ、風は強いし冷たい けど楽しい!!!!

こちらは、社長です。 楽しすぎて全然写真撮ってません。

で調子のって3位とドラコン賞取っちゃいました(/・ω・)/

ゴルフの後も楽しく皆様でワイワイ楽しかったです。

ありがとうございました。お疲れさまでした。

 

もう早いもので11月26日 来月はもう「クリスマス」

次女が、父ちゃんクリスマスツリー飾ろうと先日の土曜日

箱から、ツリーを出し、組み立て、オーナメントを飾り付け

上の方が届かないから抱っこしたり降ろしたり、ツリー回したりあっちこっちに振り回されながら、きらきらライトを最後に着けて完成・・・と思いきや

娘が一人で、自作オーナメントを作成し始めた。

飾ったオーナメントをブチって取って自分でテープやら折り紙やらで作っては飾って

出来た時には、まーツリーが賑やかになり前よりとてもよくなりました。

あと一か月、子供たちはウキウキしながらサンタさんが来るのを待ってます。

雪が降っていないクリスマスになるのかな?降るのかな?

父ちゃんにも、サンタさん来るのかな?来ないかな?

そんなことで、終わります。したっけねー(^^)/

 

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第58回

こんばんは。

山田です。

来週は12月です。早いですね。

日も短くなり、朝の気温も低くなりました。

今朝は気温が高く珍しい事に霧が発生していました。

メダカも最近は寒いので食欲が落ちてきました。

街中もイルミネーションが始まっているみたいですね。

今年も宮ヶ瀬行くと思うのでそろそろ日程を決めなきゃな。

12月はお姉ちゃんの誕生日が有ります。あとクリスマス。

お姉ちゃんには一応聞くのですが、知恵が付いてきたので色々な物を言ってきます。

毎回答えが違うので困ります。

自分が欲しい物を妹ちゃんがきっと欲しいとも言ってきます。

保育園でそうゆう知恵を身に着けてくるのでしょうかね。

この前怖かったのが、知らない老夫婦に年齢を聞かれた時の事です。

昔なら、指を三本出すか三歳と言っていただけでした。

しかしこの前は違っていました。

今は三歳。来月に四歳。あと妹は一歳。

時間が止まったかの様な静けさ。

間違ってはいない回答。しかし三歳児ってそんな回答するの?って考えました。

聞いていない事まで答える彼女。

老夫婦に賢いねと言われ「うん」の一言。

可愛いねと言われても「うん」の一言。

少しは照れろよって心の中では思いました。

可愛いと言われると絶対否定しないハートの強さ。見習いたいです。一体どっちに似たのだろう。

奥さんはあの話し方は私じゃなくあなた寄りの切り返し方と。

面倒くさい大人になって欲しくないな。妹ちゃんはどっちに似るかな。

乳児クラスで唯一三輪車に乗るらしいです。

この前参観日で屋上から行動を見ていたのですが、ブランコに乗る行動をしていました。

周囲に先生は居ないので、まだ早いよと思いながら見ていると、乗っては落ち、乗っては落ちの繰り返し。

めげないですね。最終的には寄りかかってぶらぶらしていて満足していました。

活発だからアザだらけなんですね。

DVしてると疑われるアザが結構ある為、検診で先生が一瞬固まるみたいです。

お淑やかに育って欲しいです。

今日は長くなりました。

それではまた。

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12回目「ハヤコウゴルフコンペ」

それでは昨日の専務の記事の続報です。
 

 

土曜日当番社長です。

 

 

自分が入社してから始めた企画。

ゴルフコンペも12回目となりました。

といっても1回目から大きな告知をせず、

数名の気の知れたお客様と、協力業者さんと1日楽しく過ごせればよいな?

といった感じで開催しています。
 

 

夜型の自分にとって、一番の緊張が朝起きれるかどうか・・・・

5時前に起きて、お客様宅にお迎えに上がります。

今年も何とか無事クリア。

行き帰り運転手も成し遂げました!

会長がいないのは、また後日説明いたします。


 

 

場所は去年に引き続き、会長のホームコース、

群馬の ”グリーンパークカントリークラブ”

1日楽しく過ごせました!
 

 


3位になっちゃった、永谷。
これがなかなかうまいんです。
 

 


そしてスコアはダントツの最下位にも関わらず、人生初ニアピンを2つも取ってしまった水道の田島さん。
 

 


そして、今回軽井沢でブティックをされている山崎さんが、パーティーには出れないからと特別賞を用意していただきました。
ゲットしたのは、国分寺のK様。

写真を見返してみたら、皆様すごく笑っていただいていて、

素敵な時間を過ごせました!
 

 

すっごく盛り上げて頂いたK様から、

「昨日は楽しいゴルフ&宴会をありがとうございました。羽山工務店のパワーを感じました。夜の部に専務が出てくれたのは特に良かったです!」

とうれしいメッセージも頂きました。

 

 

来年は年2回にしよう! 

泊まりで行こう! 

と酔った勢いで、いろんな話が出て楽しいお酒でした。

 

 

明日は雨の中? フルマラソン?

社長でした。

 

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寒くなりましたね

11月の頭は、半そで着てた日もあったのに、今日は本当に寒いですね。

すっかり防寒着が手放せなくなりました

この時期になるとあまり雨が降らないはずなのに、週間予報が雨マークたくさん
現場の工程進行が心配になってます

おかげさまで、たくさんのご依頼を頂いてまして、工程が延びると
お待たせしてしまっているお客様にさらに。 ・・・すみません

 

19(火)に、屋根替え現場がありまして、人手が必要だったので久しぶりに出動
日が暮れるのが早いので、スクールゾーンの30分が惜しい。7:30前に現場に到着して8:00まで待機してから開始
この日は、比較的暖かかったので、みんな汗だくで作業。
皆の頑張りのおかげで、下葺きまで完了して一安心でした

ただ私、筋肉痛+腰に来て、その後2日間位、動きに制限がありましたよ(汗)

 

20(水)に、ハヤコウゴルフコンペ

ゴルフはできない私は、懇親会から参加

 

みんなが来る前に到着、スタンバイOK

 

 

 

 

詳細は、社長がのせるでしょうから 写真だけ

 

K様

 

O様

 

K様

 

盛り上がりまして、皆様、楽しんで頂けました

ご参加、ありがとうございました

 

今日は、この辺で。専務でした

 

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綺麗に塗装!

こんにちは、イサタケです。
ググっと冷え込んできましたね。
厚手のパーカー、作業着、ダウン。。。通勤時はしっかり着込んでいます。

さて、昨日は玄関の塗装工事が完了しました。
とはいえ、広範囲ではなかったので、3日で完了。
立川市栄町5丁目のM様邸です。

20年以上経過した、玄関扉。。。

経年で塗装や艶ががなく、少し色あせた感じ。

小河塗装のベテラン佐藤さんが丁寧に施工してくれました。

塗装完了!艶有でムラなく綺麗に仕上がっています!

M様「職人さん、すごく丁寧にやってくれたので、安心してお任せできましたよ」

出来栄え、佐藤さんの応対にご満足いただけて何よりです。

M様、小河塗装の皆様、ありがとうございました。

それでは今日のブログはここまで★

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夜景

先週は地元で大きなお祭りがやってました。

イチョウ祭りです。自分は三年ぶりくらいに行きました。

もともとお祭りはあんまり好きではありません。

人込みがやがやしているところが好きじゃないです。

友達に誘われていきました。

行ってみてあんまりお祭りは好きではないと改めて思いました。

でも地元の久しく会っていない友達、先輩に会えました。

お祭りであった先輩に今日夜夜景観に行こうと言われアッシー

にされました。でもガソリン代夜ご飯ん代出してくれました、

まあよかったです。

自分の車は軽なので女3男1でした。

女の人の会話を聞いてやはり怖いと思いました。

夜景は湘南平~鵠沼海岸~チェックメイトと三つも行きました。

移動時間片道約三時間弱、大変でした。

夜景は嫌いじゃないんで行ってよかったと思う

寺田でした。

 

 

 

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