こんにちわ!　伊佐地です。

趣味が筋トレなので、ジムの閉鎖にストレスを感じながら週末を過ごしています。

会員制のジムは営業してはいるけども、、、正直怖いということもあり、ご無沙汰となっています。

悶々とした週末を過ごすくらいならと、自宅トレーニングを始めました。

初めは鉄やケーブルのないトレーニングなんて意味あるのか?と心の平穏を得るための運動のつもりでしたが、続けてみるとこれが面白い!

使っていないテーブルに足を掛けたプッシュアップや、家の柱を使ったドラゴンフラッグなど、工夫を凝らすことで負荷を増やしたり、今までにない刺激を得たりと多くの気づきがありました。

こんなご時世ですが、なるべく元気にハツラツとした生活を心がけたいと思います。

伊佐地でした。

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